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1、這種情況一般是由于缺鈣或者是肝血虧虛引起的癥狀，建議平時(shí)飲食上多吃蝦米，貝殼類食物，豆制品，奶制品以補(bǔ)鈣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收，多吃大棗、桂圓、紅豆以補(bǔ)肝血，必要時(shí)可以服用四物顆粒。
2、平時(shí)保證充足的睡眠，不要熬夜，因?yàn)榘疽谷菀讚p傷陰血，會(huì)加重癥狀。
3、在曬太陽(yáng)時(shí)注意避免強(qiáng)烈紫外線，否則容易曬傷，導(dǎo)致皮膚炎癥的發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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