冬天一只腳熱一只腳冷是怎么回事（腳冷是怎么回事）

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1、手腳冰涼是體寒體質(zhì)最主要的特征，考慮是氣血虧虛或者是末梢的血液循環(huán)不良導(dǎo)致的，可以從以下三個(gè)方面改善腳冷的癥狀:第一個(gè)。

2、飲食方面，平時(shí)飲食中要多吃一些溫?zé)帷⒀a(bǔ)氣的食物，例如紅棗、紅糖、桂圓、銀耳等；第二個(gè)。

3、運(yùn)動(dòng)方面，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善腳冷的癥狀；第三個(gè)。

4、日常生活方面，晚上睡覺前堅(jiān)持泡腳，可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)。

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