大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣保養(yǎng)卵巢最好，如何保養(yǎng)卵巢最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、平時在卵巢的保養(yǎng)上可以從飲食習慣上調理，平時要合理的飲食，多吃含維生素和蛋白質豐富的食物，飲食要均衡，葷素要搭配，使卵巢全面的營養(yǎng)。
2、在月經期要禁食生冷、寒涼的食物，不吃冷飲，適當?shù)男菹?，注意保暖，避免勞累、受涼?/p>
3、經期不能性生活，因宮頸口松弛呈放松狀態(tài)，容易導致細菌進入盆腔導致子宮內膜異位癥，以及盆腔充血、水腫等。
4、一般在月經干凈后3-7天后適合性生活，避免時間過早危害卵巢健康。
5、平時要保持陰部衛(wèi)生清潔，做好避孕措施，避免導致流產的情況發(fā)生。
6、在日常生活中不能濫用激素類的藥物，以免導致內分泌激素水平的紊亂。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 如何保養(yǎng)卵巢最好
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