大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃圣女果的好處營養(yǎng)，吃圣女果的好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、吃圣女果的好處有以下幾點，第一，圣女果中含有番茄紅素，它可以清除體內有害的自由基，從而起到抗氧化、抗衰老的作用，并且番茄紅素還能改善皮膚，緩解皮膚過敏癥狀，緩解皮膚干燥和瘙癢的癥狀。
2、第二，圣女果含有豐富的維生素A，能夠預防夜盲癥，保護視力，對一些眼部疾病有一定的緩解作用。
3、第三，多吃圣女果有利于消化，有潤腸通便的功效。
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