大家好，樂天來為大家解答以下的問題，核桃紅棗黑米粥的做法，黑米核桃紅棗粥的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、黑米核桃棗粥的第一個作用就是滋補腎經(jīng)，在預(yù)防腰膝酸軟、腰腿痛、骨質(zhì)疏松方面的作用會非常明顯，因為從中醫(yī)食療的角度來說，黑米通過滋補腎經(jīng)可以很好的強健筋骨。
2、 第二個作用是提高智力水平，因為核桃可以對智力有很好的作用，其中所含的不飽和脂肪酸可以提高細胞膜的代謝水平，進而可以提高智力。
3、第三個作用是健脾胃，促進消化功能。
4、 因為大棗能促進脾胃功能的運化，提高脾胃的消化能力。
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標簽： 黑米核桃紅棗粥的功效是什么
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