大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃什么零食 在超市能買到的，孕婦可以吃什么零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦可以吃零食，但是一定要注意，零食不能當飯吃，零食只能和營養(yǎng)一起吃。孕婦要少量多餐，所以除了三餐之外，可以在兩餐之間或睡前吃少量零食。孕婦可以吃的零食主要有以下幾類：
2、 一是碳水化合物，如玉米、雜糧、紅薯、芋頭等。
3、 二是水果，水果作為零食，如蘋果、梨、葡萄、香蕉等。
4、 三、堅果零食，堅果中含有DHA，所以孕婦適當吃一些堅果是有好處的，但是不要吃太多，因為堅果吃多了容易發(fā)胖。
5、 第四，蔬菜沙拉，牛奶等。也可作為孕婦零食或低糖零食。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦可以吃什么零食
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