大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，地瓜的功效與作用做法，地瓜的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、1.紅薯又名番薯，含有豐富的果膠和纖維素，能加速胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，緩解便秘。
2、2.紅薯屬于低熱量食物，長(zhǎng)期食用有減肥的功效。
3、3.紅薯還含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、大量的維生素C和多種礦物質(zhì)，具有抗癌、保護(hù)心臟、防治肺水腫和預(yù)防糖尿病的作用。
4、紅薯禁忌：紅薯不能吃太多。
5、吃多了會(huì)讓人腹脹、打嗝、放屁。
6、紅薯無(wú)論怎么空腹吃，空腹吃都會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多，引起燒心等不適癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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