大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么拉肚子比較快，吃什么拉肚子排宿便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果大便干燥，可以先吃點(diǎn)水果排便。
2、吃香蕉、蘋果、梨等。
3、會(huì)有助于潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)大便排出。
4、蔬菜可以吃芹菜、木耳、黑豆等。
5、并多喝水，也能促進(jìn)排便。
6、如果大便很干，很難排出，可以先用開塞露潤(rùn)滑腸道。
7、如果開塞露不起作用，可以服用便通膠囊或乳果糖口服液，促進(jìn)大便排出。
8、另外，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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