大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,怎樣預(yù)防老年癡呆和健忘23種方法,怎樣預(yù)防老年癡呆很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、預(yù)防老年癡呆癥,不要讓大腦來(lái)來(lái)回回,多學(xué)習(xí)。
2、年紀(jì)大了,要保持對(duì)新事物的興趣,加強(qiáng)學(xué)習(xí)。
3、養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣,每天記住今天做了什么。
4、老年人一定要多參加社會(huì)活動(dòng),多與人交流,不要一個(gè)人生活。
5、獨(dú)居是認(rèn)知能力下降的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素。
6、阿爾茨海默病(AD)是一種發(fā)生在老年的獲得性認(rèn)知衰退。
7、如果是大腦神經(jīng)退行性疾病,如阿爾茨海默病、路易體癡呆、額顳葉癡呆等,是沒(méi)有辦法預(yù)防的。
8、改變只能預(yù)防腦部創(chuàng)傷性疾病,如頭部外傷、腫瘤、腦血管疾病、腦部炎癥等。
9、會(huì)造成認(rèn)知下降。
10、此外,內(nèi)科系統(tǒng)疾病,如甲狀腺功能減退癥、抑郁癥,以及營(yíng)養(yǎng)不良疾病,如維生素A、維生素B12、葉酸缺乏,或電解質(zhì)紊亂也可引起認(rèn)知能力下降。
11、這些都可以通過(guò)人為的改善來(lái)預(yù)防。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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