來(lái)例假是黑色怎么調(diào)理（來(lái)例假是黑色怎么回事）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)例假是黑色怎么調(diào)理，來(lái)例假是黑色怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、在月經(jīng)周期中，隨著雌孕激素的變化，子宮內(nèi)膜分為三個(gè)階段：增殖期、分泌期和月經(jīng)期。

2、子宮內(nèi)膜失去雌孕激素的支持，發(fā)生撤退性出血，形成月經(jīng)。

3、正常的經(jīng)血應(yīng)該是暗紅色的。

4、如果經(jīng)血呈黑色，考慮氣滯血瘀，氣血不暢。

5、這種情況下，女性在經(jīng)期一定要避免感冒和過(guò)度勞累。

6、可以喝一些紅糖姜湯和蜂蜜水，有利于經(jīng)血的消除，同時(shí)可以緩解焦慮，緩解腰腹部疼痛的癥狀。

7、月經(jīng)期間，還可以吃一些新鮮水果，如香蕉、蘋果、葡萄、櫻桃等。

8、經(jīng)期一定要禁止性生活，勤換護(hù)墊，忌食辛辣刺激性食物。

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