大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能吃什么雞，坐月子能吃什么零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、坐月子后可以吃些溫熱的零食，如新鮮蔬菜、水果沙拉、煎餅、芝麻餅、麥芽餅、阿膠糕等。
2、這些食物能很好地補充人體所需的微量元素和礦物質(zhì)，同時對防治產(chǎn)后貧血有一定的補氣養(yǎng)血作用。
3、但盡量避免深加工食品，如燒烤、火鍋、辣條等食品。
4、因為這類食物含有很多添加劑，可以通過乳汁被寶寶吸收，容易影響寶寶的正常生長發(fā)育，同時也不利于乳汁的分泌，容易造成回奶。
5、平時要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，以照顧寶寶為重，有適當?shù)慕伞?/p>
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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