大家好，樂天來為大家解答以下的問題，骨質(zhì)疏松吃什么東西能緩解，骨質(zhì)疏松吃什么東西最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 骨質(zhì)疏松需要從整體生活方式上進(jìn)行調(diào)整，注意日常護(hù)理，具體如下：1。
2、適當(dāng)運(yùn)動，適當(dāng)曬太陽，忌濃茶，不要過量飲酒，不要吸煙，盡量少吃含糖量高或動物蛋白多的食物；2.提倡晚婚晚育，哺乳時(shí)間不宜過長；3.適當(dāng)使用鈣劑，如鈣片、鈣鋅口服液；4.日常生活中多吃鈣磷含量高的食物，如魚、蝦、乳制品、豆類等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！