體寒怎么辦如何解決體寒（體寒怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，體寒怎么辦如何解決體寒，體寒怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：如果是寒性體質(zhì)，調(diào)理以溫陽(yáng)為主。

2、首先你可以曬曬太陽(yáng)。

3、就中醫(yī)而言，曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣，你也要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。

4、多運(yùn)動(dòng)，全身氣血代謝旺盛，陽(yáng)氣充足。

5、還可以用中醫(yī)理療、拔罐、艾灸等方法調(diào)理身體，也能在一定程度上緩解你的體寒。

6、平時(shí)也可以采取蒸、泡腳等適當(dāng)措施。

7、泡腳時(shí)可以在水中加入艾葉、生姜、紅花、當(dāng)歸等中藥，可以起到散寒溫陽(yáng)的作用。

8、平時(shí)多喝白開(kāi)水，多吃溫性食物，不吃生冷食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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