大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥低熱量食物表，低脂低熱量食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：低脂低熱量食物主要是一些新鮮蔬菜水果、豆制品、乳制品等。
2、通常可以用魚(yú)肉雞肉代替瘦肉，熱量會(huì)相對(duì)低一些。
3、多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、西紅柿、木瓜、菜花、油麥菜、白菜等。
4、 獼猴桃、櫻桃、榴蓮、菠蘿蜜等。
5、既能滿足身體的能量需求，又不會(huì)造成體內(nèi)熱量堆積，引起肥胖。
6、平時(shí)可以適當(dāng)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 低脂低熱量食物有哪些
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