大家好，樂天來為大家解答以下的問題，困還睡不著渾身難受，困又睡不著渾身不舒服怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 我很困，睡不著，渾身不舒服。如果是急性癥狀，剛發(fā)生，可能和環(huán)境因素有關。外面又吵又干，還有情緒問題，生理期或者受到刺激不開心的事情，都會造成這種情況。可以喝點牛奶或者蜂蜜水，
2、 調(diào)整情緒，改善癥狀。
3、 如果是長期慢性的，就是神經(jīng)衰弱的癥狀，可能是由于長期睡眠不好或情緒不穩(wěn)定，情緒波動，焦慮抑郁引起的。這種情況要綜合方法治療，調(diào)整生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣，然后給藥。
4、 主要有安眠藥、調(diào)節(jié)抑郁的5-羥色胺再攝取抑制劑、去甲腎上腺素再攝取抑制劑，可以改善癥狀。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 困又睡不著渾身不舒服怎么回事
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