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1、一般建議女性在月經(jīng)期間喝一些滋補溫宮的湯。
2、可以選擇紅糖姜湯經(jīng)常內(nèi)服。
3、方法是將3片生姜和少許紅糖放入砂鍋中炸至姜香味大。
4、這時候就借用了生姜的溫性和紅糖的滋補作用口服。
5、 能起到補氣養(yǎng)血、緩解痛經(jīng)的作用，尤其是虛寒型痛經(jīng)效果更佳。
6、也可以選擇烏雞玉竹湯，烏雞1只，玉竹15g，可以起到滋陰補血的作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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