大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰間盤突出能鍛煉嗎，腰間盤突出能跑步嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、椎間盤突出要根據(jù)不同的情況來決定是否可以跑步。
2、比如椎間盤突出處于穩(wěn)定期，沒有癥狀，沒有疼痛，沒有麻木，沒有疲勞，沒有酸痛感。
3、這個時候就需要運動了，可以跑步了。
4、 還可以游泳、騎自行車、倒著走、吞咽等運動或鍛煉。
5、如果椎間盤突出是發(fā)作期，疼痛明顯，下肢放射痛，腿部麻木酸痛。
6、這個時候需要臥床休息，不能跑步。
7、所以，椎間盤突出， 根據(jù)不同時期進行不同的練習(xí)，并沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。
8、椎間盤突出能不能跑步不能一概而論，需要根據(jù)不同情況決定能不能跑步。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰間盤突出能跑步嗎
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