平躺睡可以改善駝背嗎（不睡枕頭的好處和壞處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，平躺睡可以改善駝背嗎，不睡枕頭的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、枕頭的主要作用是保護(hù)人體頸椎。

2、人的頸椎在正常情況下應(yīng)該是處于彎曲狀態(tài)的，所以當(dāng)人躺下睡覺(jué)的時(shí)候，頸椎處于懸空狀態(tài)，但是由于重力的作用，頸椎和肩頸部的肌肉會(huì)向下凹陷，所以如果沒(méi)有枕頭作為頸部的受力點(diǎn)， 晚上休息的時(shí)候會(huì)無(wú)形中增加肩頸肌肉的負(fù)擔(dān)。

3、如果睡姿不對(duì)，很容易落枕。

4、所以，睡眠好不好對(duì)于枕頭的選擇很重要。

5、基本上，不睡枕頭是有害無(wú)益的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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