大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，常吃核桃會(huì)發(fā)胖嗎，吃核桃會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、核桃吃多了肯定會(huì)胖。
2、可以適量食用。
3、建議每天吃3~4個(gè)核桃，不僅不會(huì)胖，對(duì)身體也非常重要。
4、適量吃一些核桃，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病。
5、另外，核桃是最好的健腦食品，蛋白質(zhì)含量高。
6、 具有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。
7、核桃含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，包括維生素E、鈣、磷、錳、鉻等礦物質(zhì)。
8、經(jīng)常吃核桃可以提高智力，健腦，從而延緩衰老。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃核桃會(huì)胖嗎
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