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1、肌肉酸痛可以通過按摩來治療，一般是敲、拍。
2、扣法是握空拳，以拳面或魚際側(cè)輕輕擊打體表，雙手可同時(shí)或交替擊打。
3、拍法是手指并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈，用虛掌拍體表。
4、雙手拍打時(shí)，可同時(shí)交替拍打。
5、扣拍常用于肌肉酸痛，有舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消除疲勞的作用。
6、建議你要注意休息，不要過度勞累。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 小腿肌肉酸痛怎么辦
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