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1、 女性睡覺時也會打呼嚕，這就是所謂的打鼾。打呼嚕首先要注意睡姿，調整睡姿，盡量側臥，防止仰臥。同時要注意調整枕頭的高度，避免因頭太低導致舌頭后墜而打呼嚕。此外，還要避免過度飲酒導致的過度疲勞和肌肉松弛，這也容易引起打鼾。
2、 如果打鼾時仍然憋氣、驚醒，應及時就診，看是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。做睡眠監(jiān)測，監(jiān)測血氧、腦電圖、心電圖、血壓等數(shù)值，檢查是否有堵平面。根據(jù)檢查結果，可以判斷是否需要治療來解決打鼾和憋。
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標簽： 女人打呼嚕原因是什么原因
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