大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，金針菇的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，金針菇的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、金針菇有補(bǔ)氣補(bǔ)虛的功效。
2、每100克金針菇含膳食纖維2.7克，煙酸約4.1毫克，磷97毫克，一般可食用。
3、金針菇中賴氨酸和精氨酸的含量很高，鋅的含量也比較高，可以增強(qiáng)智力，特別是對(duì)兒童的身高和智力發(fā)育。
4、金針菇含有原花青素，能增強(qiáng)人體對(duì)癌細(xì)胞的抵抗力，增強(qiáng)人體正氣，防病健身。
5、金針菇能抑制血脂升高，降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。
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標(biāo)簽： 金針菇的功效
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