大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么骨頭湯補(bǔ)鈣效果好，什么骨頭湯補(bǔ)鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、任何一種骨頭湯都能達(dá)到一定的補(bǔ)鈣效果。
2、骨頭湯補(bǔ)鈣的主要原因是骨骼是一種高鈣食物，骨骼中的鈣以磷酸鈣的固體形式存在。
3、經(jīng)過長時間的熬煮，一些鈣可以溶入骨頭湯中，可以達(dá)到給人體補(bǔ)鈣的效果。
4、但有在民間擴(kuò)大骨頭湯補(bǔ)鈣效果之嫌，因為通過實驗和化驗，骨頭湯即使長時間熬煮，其含鈣量也不會太高，只能在一定程度上補(bǔ)鈣，而不能完全補(bǔ)鈣。
5、一般牛奶中的鈣磷比例在日常食物中是合適的，鈣含量也比較高，容易被人體吸收，所以是補(bǔ)鈣的最佳食物。
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標(biāo)簽： 什么骨頭湯補(bǔ)鈣
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