明明很困就是睡不著是怎么回事（明明很困就是睡不著）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，明明很困就是睡不著是怎么回事，明明很困就是睡不著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 雖然很困，但是睡不著，說(shuō)明有睡眠障礙，很難入睡。需要分析患者是否長(zhǎng)時(shí)間入睡困難，如三個(gè)月以上、三個(gè)月以下、一周或幾天。如果是短期入睡困難，三個(gè)月以?xún)?nèi)難以入睡，屬于急性睡眠。

2、 如果一晚上睡眠明顯少于7小時(shí)，第二天又犯困，建議服用一些短期治療失眠的藥物，少量常用藥物，如國(guó)藥、佐匹克隆等。

3、 如果幾天內(nèi)難以入睡，可以嘗試通過(guò)調(diào)整睡眠模式，減輕生活和工作壓力，幫助自己恢復(fù)睡眠。如果還是不行，可以吃藥。

4、 如果長(zhǎng)時(shí)間難以入睡，通常建議定時(shí)、間歇、小劑量服用治療失眠的藥物。常用的藥物有國(guó)藥、磺地西泮、勞拉西泮等藥物。建議失眠藥物應(yīng)由專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行合理診治。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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