月經(jīng)期間能吃哈密瓜嗎吃了會怎么樣（月經(jīng)期間能吃哈密瓜嗎）

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1、月經(jīng)是女性的特殊時(shí)期。

2、經(jīng)期可以吃哈密瓜。

3、由于哈密瓜屬于寒性水果，不建議過量食用，以免過量食用導(dǎo)致月經(jīng)量增加或減少。

4、如果是宮寒的女性，通常不建議在經(jīng)期食用哈密瓜，以免加重宮寒誘發(fā)或加重痛經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致月經(jīng)停止。

5、經(jīng)期可以吃蘋果、香蕉、葡萄、芒果、梨等。

6、同時(shí)建議多吃蔬菜，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證充足的營養(yǎng)，保持充足的睡眠，有利于增強(qiáng)你經(jīng)期的抵抗力。

7、如果夏天比較注意腹部保暖，建議經(jīng)期穿長褲或者長裙。

8、你要避免直接在空調(diào)下吹，以免腹部受涼導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)量減少。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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