大家好，樂天來為大家解答以下的問題，夜晚醒幾次怎么辦，夜里睡覺醒好幾次怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上睡醒幾次可能是植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠不好造成的，也要考慮晚上喝水過多，頻繁上廁所是否也可能導致夜醒的癥狀。
2、針對這種情況，睡前不要多喝水，尤其是睡前兩小時內不要喝牛奶。
3、如果患者因為排尿而夜不能寐，應考慮睡眠質量不好，可能是精神心理壓力太大，或者出現(xiàn)了多夢易醒的睡眠障礙。
4、患者一定要放松心情，必要時進行心理疏導。
5、可以口服一些安眠藥來改善睡眠，這樣就不會一直醒著。
6、常用的中長期安眠藥如艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮、氯硝西泮、右佐匹克隆等可使患者夜間睡眠平穩(wěn)。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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