大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期可以吃韭菜嗎，月經期可以吃桂圓嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、桂圓在月經期可以適量食用，具有豐富的藥用和食用價值。
2、桂圓性溫，味甘，富含蛋白質、葡萄糖、蔗糖、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。
3、經期吃桂圓可以補充優(yōu)質蛋白質，增強身體免疫力；還能健腦益智，養(yǎng)心健脾；而且經期吃桂圓可以補血補氣。
4、但是，不宜吃太多。
5、吃多了容易上火，引起便秘。
6、建議經期均衡飲食，注意保暖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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