大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子吃什么水果最好最有利，坐月子吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、坐月子的產(chǎn)婦應(yīng)多吃富含維生素、能促進產(chǎn)后恢復(fù)、刺激泌乳的溫熱水果。
2、如蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、橙子等。
3、蘋果能促進大腦發(fā)育，增強記憶力，富含維生素，能促進腸道蠕動，幫助消化，減少產(chǎn)后便秘。
4、香蕉能使人情緒穩(wěn)定愉快，緩解產(chǎn)后宮縮疼痛，有助于睡眠。
5、含有豐富的維生素和鐵，有通便補血的作用。
6、而獼猴桃、橙子維生素C含量高，具有利尿、催乳、增強人體免疫力的作用。
7、葡萄含鐵量高，常吃有補血的功效。
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