動脈硬化吃什么食物好得快（動脈硬化吃什么食物好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，動脈硬化吃什么食物好得快，動脈硬化吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 動脈粥樣硬化患者可以多吃富含維生素C的食物，或者多吃纖維素高的食物，多吃豆制品。

2、烹飪時，多使用植物油，減少動物油的應用。

3、研究發(fā)現(xiàn)，我們應該在日常生活中多吃富含纖維的食物，包括蘋果和紅薯。

4、由于這些食物含有豐富的纖維，使用后不易被人體迅速吸收，在胃腸道中增加了胃腸道的內容物，可刺激腸壁的神經，促進腸道的蠕動，從而有效減少膽固醇的吸收，促進膽固醇的排除。

5、因為這些富含纖維素的食物能有效降低膽固醇中的低密度脂蛋白膽固醇，對防治動脈粥樣硬化有一定的促進作用。

6、而且如果患有動脈粥樣硬化，在日常生活中要盡量多吃富含維生素C的食物，包括西紅柿、橙子等。

7、因為食物中的維生素C能促進膽固醇在體內的生物轉化，從而降低血液中膽固醇的含量，對防治動脈硬化也有好處。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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