豬蹄湯怎么燉下奶放鹽嗎（豬蹄湯怎么燉下奶）

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1、下奶即催乳，豬蹄湯中含有大量蛋白質(zhì)，適當進食對于促進乳汁分泌具有一定的輔助作用，可與花生、黃豆，或具有補氣作用的中藥一同燉煮，如通草、黃芪、黨參等，有助于催乳。

2、進食豬蹄湯催乳的最佳時機為分娩后的第3天，若進食過早可導致乳汁淤積、乳房血管及淋巴管擴張淤積，從而導致產(chǎn)后出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀。若進食時間過遲，則可能導致前期難以有足夠的乳汁供給嬰兒食用。

3、此外，豬蹄湯中含有大量油脂，若攝入過多，可導致脂肪、熱量攝入過高，較易引發(fā)肥胖、高血壓、高血脂等癥狀。因此，哺乳期需注意適當進食豬蹄湯等催乳湯。同時還可結合適當運動，有助于消耗攝入的過多熱量。

4、除此之外，若患者患有乳腺炎癥，也可導致乳腺堵塞，出現(xiàn)乳汁分泌少的現(xiàn)象，建議進行相關檢查，排除是否存在炎癥或其他乳腺病變，再服用催乳湯。還應在哺乳期注意休息，保證充足睡眠，平穩(wěn)情緒，采用正確的姿勢進行哺乳，也可在哺乳前對乳房進行熱敷并按摩，有助于更好促進乳汁分泌。

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