大家好，樂天來為大家解答以下的問題，嘴巴上火吃什么菜好，嘴巴上火吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、嘴巴上火多半是體內缺乏維生素導致的，在水果的選擇上建議選擇富含維生素c的水果，比如橙子、圣女果之類的。當然偏涼性的水果也可以有效緩解上火，西瓜就是不錯的選擇。
2、在上火期間飲食上需要多加注意調理，以清淡平和的食材為主，比如炒芹菜、油菜等綠色蔬菜，切忌過于油膩或是辛辣刺激的食物。
3、可以每天使用薏苡仁熬粥喝，薏苡仁性平，每天用水先泡上1-2小時，然后熬粥，開鍋后小火慢燉1個小時，堅持每天喝，再就是平時多喝水，補充體內由于上火流失的水分，保證充足的睡眠有利于身體的恢復。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 嘴巴上火吃什么
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