大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期可以喝酸奶不，月經期能喝酸奶嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、在月經來潮期間，是可以喝酸奶的，酸奶本身對月經沒有明顯的不良影響。
2、一般不會引起月經周期、經期或者是經量的改變；不過，因月經期間身體抵抗力比較低，如果進食酸奶。
3、避免冰凍及過涼保存的酸奶，最好將酸奶放置至室溫后再進食，以防腹脹、腹瀉、腸絞痛等相關的不適；另外。
4、月經期間注意休息，避免熬夜及勞累，多進食含優(yōu)質高蛋白食物等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期能喝酸奶嗎
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