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1、活血化瘀的食物有葡萄，特別是葡萄皮，具有溶栓、抗凝血和溶纖維的作用。
2、山楂,常吃山楂能活血化瘀、健胃消食，其中黃酮類(lèi)物質(zhì)能舒張外周血管，降低血壓。
3、黑木耳，黑木耳有益腎補(bǔ)氣、養(yǎng)胃潤(rùn)腸、活血的功效。
4、洋蔥，洋蔥是較強(qiáng)血管擴(kuò)張劑，有很好的溫陽(yáng)活血，降脂、降血壓的作用，能保護(hù)心腦血管的健康。
5、還有活血化瘀的中成藥效果比較顯著，比如三七片，舒筋活血片等。
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