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1、蒸桑拿的好處，在高溫環(huán)境下可以使毛細(xì)血管擴(kuò)張，排大量的汗，可以排掉體內(nèi)的各種垃圾。運(yùn)動生理學(xué)上稱之為血管體操，蒸桑拿可以增強(qiáng)血管的彈性，預(yù)防血管硬化，還可以消耗掉皮下脂肪，具有健美減肥的作用。可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，具有美顏?zhàn)o(hù)膚，延緩衰老的方法。
2、任何東西有好的一面，也有壞的一面。蒸桑拿可以因?yàn)楦邷厥鼓行曰疾挥Y，汗蒸的過程中，對于身體抵抗力低的人容易造成疾病。汗蒸雖然可以減肥，但是同樣可以反彈，而且很快。
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