大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常失眠吃什么藥調(diào)理，經(jīng)常失眠吃什么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、失眠如果是由外部環(huán)境引起的，改變外部環(huán)境就能改善睡眠。
2、由自身原因引起的非疾病性質(zhì)的失眠飲用純牛奶，食用面包，蜂蜜等食物能改善睡眠。
3、如果是由于神經(jīng)衰弱或者是更年期綜合癥引起的，應(yīng)用谷維素及B族維生素。
4、也可以應(yīng)用促進睡眠的中藥如舒眠膠囊、甜夢膠囊，老年人由于腦細胞功能障礙造成的失眠應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖、阿普唑侖及佑左匹克隆等。
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