大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦幾個(gè)月開始吃dha最好，dha孕婦什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、女性在懷孕期間，補(bǔ)充DHA, 一般可以在懷孕20周以上的時(shí)候開始進(jìn)行。
2、因?yàn)楸旧鞤HA的主要作用是能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育以及促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育，所以女性在懷孕期間適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。
3、但是在懷孕前期，寶寶的大腦以及視網(wǎng)膜還沒有開始明顯的分化，所以在這個(gè)時(shí)間補(bǔ)充意義不大。
4、DHA可以在懷孕20周以后再進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充，并且飲食上還是多吃堅(jiān)果類的食物，或者1-2周吃一次海魚，也可以有助于補(bǔ)充DHA。
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