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1、平時穿平跟軟底鞋，撿、提東西時上身保持直立，屈膝，下肢力量上提。
2、如果工作需要長時間站立或彎腰，孕期要適當(dāng)調(diào)整。
3、疼痛劇烈時，需要在硬床上休息，局部熱敷。
4、告知孕婦， 母親是胎兒生活的小環(huán)境，孕婦的心理和生理活動都會影響胎兒，所以要保持愉快輕松的心情。
5、孕婦可以工作到28周。
6、28周后，應(yīng)適當(dāng)減少工作量，避免長時間站立和重體力勞動。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 懷孕腰疼怎么緩解
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