大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，豌豆功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及禁忌，豌豆功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、豌豆首先含有一定量的植物蛋白，可以為身體提供蛋白質(zhì)，對(duì)提高免疫力，促進(jìn)正常代謝有積極作用。
2、同時(shí)，豌豆還含有礦物質(zhì)，對(duì)強(qiáng)壯骨骼、促進(jìn)鈣的合成和代謝也很有幫助。
3、 豌豆還含有一定量的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和便秘的發(fā)生，同時(shí)調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，對(duì)預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生有明顯作用。
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標(biāo)簽： 豌豆功效與作用
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