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1、所謂毒素，就是人體生命活動產(chǎn)生的代謝廢物，如尿素、尿酸、肌酐等。
2、這些廢物一般主要通過腎臟排出，此外，部分毒素可通過出汗排出，少量代謝廢物可通過排便排除。
3、 所以為了加速排除體內(nèi)毒素，一方面運動可以發(fā)汗，促進血液循環(huán)。
4、另一方面，通過大量飲水，毒素可以迅速從腎臟排出。
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標(biāo)簽： 體內(nèi)毒素怎么排出來
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