大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，瓜子的功效與作用害處，瓜子的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、瓜子的作用有：一、瓜子富含鈣、鐵、磷等微量元素，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)和牙齒的發(fā)育。
2、第二，瓜子富含維生素E，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。
3、對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，它有美容養(yǎng)顏的功效。
4、第三， 瓜子富含脂肪和蛋白質(zhì)。
5、適當(dāng)食用可以補(bǔ)充能量。
6、第四，瓜子含有植物甾醇和磷脂，可以降血壓。
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標(biāo)簽： 瓜子的功效與作用
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