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1、疾病分析：燕麥也是一種食物。
2、燕麥之所以健康，是因為燕麥含有較多的膳食纖維，可達體重的6%~9%，而大米或面粉的含量一般不超過2%。
3、膳食纖維對抑制膽固醇等物質的吸收有一定作用。
4、 而且更容易有飽腹感。
5、但是燕麥也含有熱量，含有將近80%的碳水化合物。
6、100克燕麥的熱量可以達到330千卡，和普通面粉、大米的熱量差不多，所以燕麥吃多了也會胖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃燕麥片會長胖嗎
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