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1、 新鮮的無(wú)花果含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，如蘋果酸、檸檬酸和維生素，還有大量的膳食纖維、脂肪酶和水解酶，還含有豐富的鉀。適量吃一些可以降低血脂、血糖、膽固醇，同時(shí)還可以潤(rùn)腸通便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到一定的減肥作用。
2、 此外，鮮無(wú)花果還具有預(yù)防心腦血管疾病和衰老的功效。干無(wú)花果和鮮無(wú)花果的功效不太一樣，干無(wú)花果有清熱解毒、化痰祛濕的作用，鮮無(wú)花果更傾向于生津止渴。此外，新鮮無(wú)花果還含有豐富的維生素C和花青素。
3、 可以幫助清除體內(nèi)的自由基，從而達(dá)到延緩衰老的效果。但是，無(wú)論是鮮無(wú)花果還是干無(wú)花果，對(duì)人體都有很多好處。
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標(biāo)簽： 鮮無(wú)花果的功效與作用
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