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1、生菜的功效如下。
2、第一，生菜富含鉀離子，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)鹽的平衡。
3、經(jīng)常食用可以有效降低高血壓和心臟病的發(fā)病率。
4、其次，生菜口感新鮮，微苦，能刺激消化酶分泌，增加食欲，促進(jìn)消化器官功能。
5、 適合消化功能較弱、便秘的人群。
6、再次，生菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
7、生菜中的鐵容易被人體吸收，適合缺鐵性貧血患者食用。
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標(biāo)簽： 萵筍功效
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