水喝太多對身體有什么影響（水喝太多有什么害處）

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1、 你喝的水越多越好。日常生活中適量喝水也是很有害的。人體內(nèi)的細胞和器官需要水才能正常運轉(zhuǎn)，但過量的水會導致中毒。因為水喝多了會導致大腦功能損傷。短時間內(nèi)大量飲水會增加血液中的水分。

2、 水可以稀釋血液中的電解質(zhì)，尤其是鈉，血液中鈉濃度過低就會出現(xiàn)低鈉血癥。因為鈉有助于平衡細胞內(nèi)外的液體量，如果血液中鈉的濃度過低，就會有大量的水分跑進細胞，導致細胞膨脹破裂。細胞出現(xiàn)這種情況是相當危險的。

3、 甚至可能危及生命。由于大腦中的神經(jīng)細胞腫脹受損，可能會導致頭痛、腹瀉、惡心、嘔吐等?？晌＜吧?，所以人體短時間內(nèi)不能喝太多水。

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