大家好，樂天來為大家解答以下的問題，白天老是犯困怎么回事?，白天總是犯困怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果白天經(jīng)常犯困，一般是晚上睡不好引起的。
2、比如睡眠呼吸暫停，俗稱打呼嚕，晚上會(huì)導(dǎo)致缺氧，所以患者白天會(huì)有困意。
3、還有一部分人睡眠習(xí)慣不好，比如早上賴床。
4、臥床后的睡眠質(zhì)量其實(shí)很差，因?yàn)槎际菧\睡眠者，神經(jīng)細(xì)胞處于抑制狀態(tài)。
5、白天很難恢復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的活性，可能比正常人更難，也會(huì)導(dǎo)致白天的困倦和無聊。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 白天總是犯困怎么回事
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