大家好，樂天來為大家解答以下的問題，四種堅果孕婦堅決不能吃，孕婦可以吃開心果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦孕期可以吃開心果。
2、開心果是一種營養(yǎng)價值很高的堅果，還有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、維生素E、鉀、鈣、磷、鎂等人體所需的微量元素。
3、開心果是脂肪含量高的食物。
4、過量食用容易導(dǎo)致脂肪代謝異常。
5、每天吃20克開心果，有助于胎兒大腦和眼睛的發(fā)育。
6、孕期注意保證充足的睡眠，多吃新鮮的水果蔬菜。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 孕婦可以吃開心果嗎
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