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1、病情分析：人體在潮濕的情況下會容易疲勞、身體沉重、肥胖。
2、濕為陰邪，一般是感受外濕邪或脾虛，水濕運化不利所致。
3、祛濕中成藥有補脾益腸丸或補中益氣丸、人參健脾丸、沈凌白術(shù)散、黃連溫膽湯等。
4、建議多吃山藥、蓮子、芡實、紅豆、薏米等。
5、健脾祛濕，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，不熬夜，飲食清淡，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
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