陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理脾胃（陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理）

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1、陰虛內(nèi)熱首先要從日常生活中調(diào)理。

2、不要過(guò)量服用溫燥之品，不要濫用溫陽(yáng)，少吃辛辣厚味食物。

3、平時(shí)注意休息，適當(dāng)活動(dòng)不要熬夜，注意節(jié)制房事，不要房事過(guò)多。

4、平時(shí)可以用百合、銀耳煮粥，用麥冬、沙參、枸杞泡水喝茶代替。

5、平時(shí)可以在經(jīng)絡(luò)上多敲一些能滋陰的穴位，比如三陰交穴、太溪穴、涌泉穴。

6、如果內(nèi)熱嚴(yán)重，可以用一些滋陰清熱的藥物，如枸杞、白芍、牡丹皮等。

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