大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天一個小時的哺乳假有幾個月，中學(xué)生每天睡幾個小時最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、中學(xué)生最好每天睡8小時左右，中午午休半小時到一小時。
2、充足的睡眠時間可以保證大腦有充足的氧氣攝入，白天更有精神，記憶力、計算力、思維能力可以更好的發(fā)揮，可以提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
3、如果睡眠不足，或者中午不午休，長期睡眠不足會造成大腦缺血缺氧，嚴重時可能會引起缺氧性腦病，表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中，影響學(xué)習(xí)成績。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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