大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃什么長(zhǎng)胖最快,吃什么長(zhǎng)高個(gè)子很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 高個(gè)子僅限于未成年人,因?yàn)橐坏┕趋块]合,成年人就不再長(zhǎng)了。青少年應(yīng)保持合理的營(yíng)養(yǎng)攝入,適當(dāng)增加蔬菜和水果的攝入,減少脂肪和高糖飲食,尤其是高糖飲食。血糖升高,人體生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)相應(yīng)減少,所以一旦血糖升高,處于生長(zhǎng)階段,就會(huì)影響身高。
2、 臨床上建議青少年保持合理的營(yíng)養(yǎng),合理的體重,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)高個(gè)子的生長(zhǎng)。沒(méi)有特別的食物可以幫助他們。
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